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200キロカロリー分のいろいろな食べ物を同じサイズで撮影して比較した写真30枚


200kcal(キロカロリー)分のいろいろな食べ物を、同じサイズで撮影して比較した写真です。思っていたカロリーは違う食べ物も多々あるのではないでしょうか。大人が一日に消費するカロリーは約1500~2500kcal程度と言われていますが、どうやらセロリは飽きるほど食べても大丈夫そうです。

これらの写真は全て同じ直径26cmのお皿の乗せて撮影されています。ちなみに200kcalはカロリーメイトだとちょうど2本分となります。

1. セロリ(1425g = 200kcal)

2. ブロッコリー(588g)

3. ベビーキャロット(570g)

4. メロン(553g )

5. コカ・コーラ(496ml)

6. りんご(385g)

7. グリンピース(357g)

8. ブドウ(290g)

9. ケチャップ(226g)

10. スモークドターキー(204g)

11. たまご(150g)

12. ゆでたパスタ(145g)

13. アボカド(125g)

14. オイル漬けのツナ缶(102g)

15. チーズバーガー(75g)

16. フライドポテト(73g)

17. フランスパン(72g)

18. ブルーベリー・マフィン(72g)

19. ごまベーグル(70g)

20. ホットドッグ(66g)

21. チェダーチーズ(51g)

22. スニッカーズ(41g)

23. ドリトス(41g)

24. チートス(38g)

25. ポテトチップス(37g)

26. フライドベーコン(34g)

27. ピーナッツバター(34g)

28. 塩味のミックスナッツ(33g)

29. バター(28g)

30. キャノーラ・オイル(23g)

思っていたよりもちょっぴり、という食べ物が結構多いですね……「この食べ物は○○カロリーのはず」という思い込みがデブのもと、というのがよくわかる画像でした。

下記サイトに71食品の200カロリーの写真があります。
ソース:What Does 200 Calories Look Like?

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