カフェインを補給する最適なタイミングを教えてくれるiPhoneアプリ「Caffeine Zone 2」

眠気や倦怠感を追い払うのに役立つカフェインですが、とりすぎは体に毒。やはり適切な量を適切に摂取するのが一番ですがなかなかうまく管理する方法がありません。そんな時に役立つのがこちらのアプリ。コーヒーや紅茶などカフェインを含む様々なものをいつ摂取すればいいのかを教えてくれます。

「Caffeine Zone 2」はアメリカ・ペンシルバニア大学で開発されたものがスピンアウトしたもの。コーヒーなどを摂取した時に入力することで、体の中にカフェインがどれくらい残っているかを表示してくれます。

活発に動きたいときは緑の区間、眠りたいときは青い区間にカフェインレベルを維持するようにすればよい仕組み。

コーヒーや紅茶、カフェインガムなどカフェインが入っているものすべてに応用できます。栄養ドリンクや錠剤などを自分で登録しておくことも可能。

摂取履歴も残ります。

適切なカフェインレベルは人によっても違うので、その辺りのパラメーターもカスタムすることができます。

試してみたい人はこちらから。無料で使えます。
App Store – Caffeine Zone 2 Lite

ソース：Caffine Zone 2-an iPhone App for predicting and displaying caffeine

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