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おデブからマッチョへの肉体大改造に成功した人々のビフォー・アフター写真45枚


カロリーの高い食べ物を食べ過ぎて運動不足だと体に脂肪がたまってしまい、どういうことになってしまうのは周知の事実。甘い誘惑に負けてしまったけど、一念発起し肉体大改造に成功した人々の肉体をビフォーアフターで比較した写真です。

1.
ビフォー(左):体重74.8kg、年齢25歳、身長155cm、体脂肪率29%
アフター(右):体重61.2kg、年齢27歳、身長155cm、体脂肪率16%

2.
ビフォー(左):体重93kg、年齢32歳、身長155cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重52kg、年齢37歳、身長155cm、体脂肪率14%

3.
ビフォー(左):体重124kg、年齢24歳、身長170cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重67kg、年齢29歳、身長170cm、体脂肪率8%

4.
ビフォー(左):体重91kg、年齢42歳、身長160cm、体脂肪率36%
アフター(右):体重59kg、年齢47歳、身長160cm、体脂肪率14%

5.
ビフォー(左):体重75kg、年齢20歳、身長158cm、体脂肪率36%
アフター(右):体重54kg、年齢24歳、身長158cm、体脂肪率12%

6.
ビフォー(左):体重95kg、年齢29歳、身長163cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重56kg、年齢33歳、身長163cm、体脂肪率14%

7.
ビフォー(左):体重112kg、年齢27歳、身長157cm、体脂肪率45%
アフター(右):体重62kg、年齢29歳、身長157cm、体脂肪率29%

8.
ビフォー(左):体重84kg、年齢14歳、身長161cm、体脂肪率40%
アフター(右):体重53kg、年齢19歳、身長161cm、体脂肪率9%

9.
ビフォー(左):体重79kg、年齢31歳、身長165cm、体脂肪率40%
アフター(右):体重52kg、年齢35歳、身長165cm、体脂肪率12%

10.
ビフォー(左):体重125kg、年齢29歳、身長163cm、体脂肪率57.8%
アフター(右):体重76kg、年齢30歳、身長163cm、体脂肪率25.6%

11.
ビフォー(左):体重90kg、年齢46歳、身長152cm、体脂肪率36%
アフター(右):体重52kg、年齢55歳、身長152cm、体脂肪率12%

12.
ビフォー(左):体重107kg、年齢37歳、身長175cm、体脂肪率25%
アフター(右):体重70kg、年齢39歳、身長175cm、体脂肪率14%

13.
ビフォー(左):体重90kg、年齢22歳、身長167cm、体脂肪率30%
アフター(右):体重55kg、年齢33歳、身長167cm、体脂肪率15.5%

14.
ビフォー(左):体重107kg、年齢23歳、身長165cm、体脂肪率49%
アフター(右):体重57kg、年齢33歳、身長167cm、体脂肪率17%

15.
ビフォー(左):体重120kg、年齢18歳、身長170cm、体脂肪率30%
アフター(右):体重69kg、年齢25歳、身長170cm、体脂肪率12%

16.
ビフォー(左):体重113kg、年齢39歳、身長180cm、体脂肪率23%
アフター(右):体重86kg、年齢42歳、身長180cm、体脂肪率10%

17.
ビフォー(左):体重206kg、年齢18歳、身長175cm、体脂肪率50%
アフター(右):体重111kg、年齢24歳、身長175cm、体脂肪率16%

18.
ビフォー(左):体重136kg、年齢38歳、身長188cm、体脂肪率45%
アフター(右):体重84kg、年齢40歳、身長188cm、体脂肪率7%

19.
ビフォー(左):体重238kg、年齢21歳、身長178cm、体脂肪率50%
アフター(右):体重95kg、年齢25歳、身長178cm、体脂肪率15%

20.
ビフォー(左):体重168kg、年齢21歳、身長180cm、体脂肪率50%
アフター(右):体重79kg、年齢25歳、身長180cm、体脂肪率5%

21.
ビフォー(左):体重197kg、年齢19歳、身長180cm、体脂肪率50%以上
アフター(右):体重96kg、年齢22歳、身長180cm、体脂肪率8.5%

22.
ビフォー(左):体重150kg、年齢35歳、身長178cm、体脂肪率45%
アフター(右):体重103kg、年齢35歳、身長178cm、体脂肪率15%

23.
ビフォー(左):体重213kg、年齢18歳、身長190cm、体脂肪率60%
アフター(右):体重86kg、年齢21歳、身長190cm、体脂肪率8%

24.
ビフォー(左):体重181kg、年齢33歳、身長188cm、体脂肪率50%
アフター(右):体重83kg、年齢39歳、身長188cm、体脂肪率10%

25.
ビフォー(左):体重136kg、年齢19歳、身長180cm、体脂肪率40%
アフター(右):体重78kg、年齢21歳、身長180cm、体脂肪率7%

26.
ビフォー(左):体重143kg、年齢35歳、身長178cm、体脂肪率32%
アフター(右):体重84kg、年齢37歳、身長178cm、体脂肪率7%

27.
ビフォー(左):体重136kg、年齢19歳、身長183cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重73kg、年齢22歳、身長183cm、体脂肪率5%

28.
ビフォー(左):体重236kg、年齢26歳、身長183cm、体脂肪率50%
アフター(右):体重100kg、年齢33歳、身長183cm、体脂肪率14%

29.
ビフォー(左):体重125kg、年齢33歳、身長188cm、体脂肪率25%
アフター(右):体重84kg、年齢34歳、身長188cm、体脂肪率8%

30.
ビフォー(左):体重106kg、年齢30歳、身長178cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重83kg、年齢32歳、身長178cm、体脂肪率5%

31.
ビフォー(左):体重116kg、年齢42歳、身長180cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重81kg、年齢47歳、身長180cm、体脂肪率4.6%

32.
ビフォー(左):体重113kg、年齢19歳、身長163cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重73kg、年齢21歳、身長163cm、体脂肪率15%

33.
ビフォー(左):体重141kg、年齢26歳、身長168cm、体脂肪率48%
アフター(右):体重73kg、年齢27歳、身長168cm、体脂肪率9.4%

34.
ビフォー(左):体重138kg、年齢22歳、身長188cm、体脂肪率26%
アフター(右):体重95kg、年齢27歳、身長188cmm、体脂肪率12%

35.
ビフォー(左):体重106kg、年齢22歳、身長183cm、体脂肪率30%
アフター(右):体重87kg、年齢23歳、身長183cm、体脂肪率5%

36.
ビフォー(左):体重166kg、年齢24歳、身長170cm、体脂肪率45%
アフター(右):体重88kg、年齢29歳、身長170cm、体脂肪率18%

37.
ビフォー(左):体重206kg、年齢40歳、身長183cm、体脂肪率45%
アフター(右):体重109kg、年齢41歳、身長183cm、体脂肪率16%

38.
ビフォー(左):体重180kg、年齢24歳、身長188cm、体脂肪率52%
アフター(右):体重89kg、年齢25歳、身長188cm、体脂肪率19%

39.
ビフォー(左):体重111kg、年齢18歳、身長173cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重75kg、年齢19歳、身長173cm、体脂肪率11%

40.
ビフォー(左):体重120kg、年齢21歳、身長173cm、体脂肪率30%以上
アフター(右):体重83kg、年齢22歳、身長173cm、体脂肪率6%

41.
ビフォー(左):体重134kg、年齢17歳、身長183cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重86kg、年齢18歳、身長183cm、体脂肪率10.3%

42.
ビフォー(左):体重128kg、年齢18歳、身長170cm、体脂肪率39%
アフター(右):体重79kg、年齢20歳、身長170cm、体脂肪率10.6%

43.
ビフォー(左):体重125kg、年齢15歳、身長168cm、体脂肪率33%
アフター(右):体重76kg、年齢17歳、身長173cm、体脂肪率16%

44.
ビフォー(左):体重120kg、年齢18歳、身長178cm、体脂肪率35%
アフター(右):体重78kg、年齢20歳、身長178cm、体脂肪率12%

45.
ビフォー(左):体重186kg、年齢16歳、身長180cm、体脂肪率60%
アフター(右):体重116kg、年齢19歳、身長180cm、体脂肪率16%

ちなみに「有名自動車の過去と現在のモデル比較写真」では、車のデザインが大幅に変化していることがよくわかります。ただし、一部を除きますが……。

ソース:Bodybuilding.com – Huge Online Supplement Store & Fitness Community!

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