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だいたい合ってるけど根本的に間違っているトレーニング機器の動画


ジムなどに置いてあるトレーニング機器は、正しい動きで使えば効率よく筋肉を鍛えることができますが、そうでなければあまり効果はありません。動きはだいたい合ってるけれども「それで体を鍛えられるのかな……?」という男の動画がこちらです。


たしかにだいたい合っているのですが……。
I think you’re doing it wrong…. – YouTube

こういう動きのマシンもあるので、小さな負荷の運動が必要な人なのかな?とも思いますが、99%確実にサボっているだけのように思えます。

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